Витамин D является жирорастворимым соединением. Известно несколько видов этого витамина, в частности: D2, D3, D4, D5, D6.
Полезными для человеческого организма являются витамин D2 и витамин D3.
Витамин D2 может попадать в организм человека при употреблении пищи, в то время как витамин D3, как правило, вырабатывается кожей, например, в случае нахождения человека на солнце.
До недавнего времени значение витамина D определялось как основа для создания условий, способствующих усвоению кальция. Кальций, при этом, необходим для обеспечения нормальной минерализации костей и формирования скелета человека.
Витамин D и ранее назначали и сейчас назначают детям, для профилактики дефицита кальция и исключения рахита, что особенно актуально для быстро растущего организма младенца, т.к. вопрос касается правильного формирования скелета.
Взрослые люди, зачастую принимают витамин D редко, например, в случае подозрения рахита, остеопороза, при болезненных ощущениях в суставах и т.п.
Однако, современные научно-медицинские исследования позволяют иначе взглянуть на этот необходимый витамин.
В частности, выяснилось, что он не только помогает усвоению кальция, но и влияет на важные физиологические процессы, иммунную защиту организма, а также нервно-мышечную проводимость.
Соответственно, важность этого витамина для человека неоспоримо доказана и, соответственно вопрос поддержки его здорового уровня в организме очень важен!
