Category: Статьи

Рассмотрим причины остеопороза, которым страдают многие пожилые и некоторые молодые люди!

Остеопороз — это системное хронически прогрессирующее заболевание костей скелета, определяется снижением массы костей по причине потери костной плотности, что является причиной увеличения хрупкости костей и риска переломов.

 

Симптомы остеопороза

— Переломы костей
— Боли в пояснице
— Мышечная слабость
— Судороги
— Понижена плотность костей
— Искривление позвоночника
— Формирование горба
— Потеря роста
— Ночная потливость ног

Причины остеопороза

Остеопороз разделен на: Первичный (старческий) остеопороз — им болеют оба пола пожилых людей, но женщины — в шесть раз чаще;

Вторичный остеопороз в результате различных заболеваний (щитовидной железы, хронических болезней суставов, почек, легких, кишечных заболеваний, множественной миеломы, некоторых наследственных заболеваний) или приема лекарств.

Остеопороз — распространенное заболевание. Известно, что во второй половине жизни остеопорозные переломы случаются у одной из трех женщин и одного из восьми мужчин.

Кость состоит из белка (коллагена), которые образуют каркас и минералы (в большинстве фосфат кальция), что придает кости прочность, твердость, упругость.

Кость является живым органом, поэтому всю жизнь человека в нем происходит изменения, это разрушение старой кости (костная резорбция), а на ее месте построение новой кости (остеогенез).

В детстве и юности формирование кости происходит быстрее, чем резорбция, поэтому кости растут, твердеют, плотнеют. Максимальную плотность и массу костная ткань достигает в возрасте 30 лет. Позже скорость костной резорбции опережает скорость формирование кости — что является причиной остеопороза.

Наиболее быстрая потеря костной массы у женщин в пост менопаузе из-за различных гормональных причин, тогда и развивается патологическая хрупкость костей — остеопороз.

Факторы риска:

1. Пожилой возраст (> 50 лет);
2. Женский пол;
3. Наследственность;
4. Хрупкое телосложение;
5. Легкий вес;
6. Менопауза;
7. Удалены яичники до 45 лет;
8. Неподвижность (Постоянное лежание в постели по причине различных заболеваний);
9. В рационе питания низкий уровень кальция и витамина D;
10. Потребление алкоголя;
11. Курение;
12. Чрезмерное потребление кофеина (более трех чашек кофе, чая или колы в день);
13. Некоторые проблемы со здоровьем (болезнь гипертиреоз, гиперпаратиреоз, болезнь Кушинга, хроническая обструктивная болезнь легких, операции на желудке и т. д…);
14. Лекарства: глюкокортикоиды, некоторые противосудорожные препараты, содержащие алюминий препараты понижающие кислотность, гормоны щитовидной железы, гепарин.

Во время заметить болезнь трудно, потому что сам остеопороз (потеря костной массы) не имеет симптомов и определяется только специальными исследованиями.

Рахит – это болезнь грудного и раннего возраста детей, сопровождающееся дефицитом витамина D в результате чего нарушается развитие костей. Костям недостаточно минералов для нормального образования и развития. Наиболее рано можно выявить, сделав рентген.

Симптомы
Первые симптомы можно заметить еще в возрасте первых трех месяцев. Начинается все с нарушения сна, раздражительности, нарушения аппетита, потливости, облысения затылка, плаксивости.
Малыш часто вздрагивает. Родничок большого размера, который заметить могут только врачи – специалисты.
В более запущенной стадии размягчаются костей черепа, нарушение развития костной ткани. Появляются уплотнения на ребрах и запястьях, уплощение черепа, искривлен позвоночник, грудная клетка, кости таза и ног. Развивается неправильный прикус и плоскостопие.

Поздние симптомы
Нарушение развития ребенка: поздно начинает ползать, сидеть, ходить, переворачиваться.
Ослабленные мышцы.
«Лягушачий» живот.
Снижение иммунитета.
Нарушение функций сердца, легких, печени, желудка.
Поздно прорезываются зубы.

Диагностика
В первую очередь должны проводиться регулярные осмотры врача – педиатра, который с легкостью сможет распознать начала рахита. Анализ сыворотки крови на биохимическое исследование и на определение концентрации витамина D. В анализе крови на биохимию будет отражаться значительное снижение щелочной фосфатазы, фосфора, редко кальция. Витамин D обычно понижен.
Также, проводиться рентген костей, который поможет подтвердить диагноз и назначить лечение.

Лечение
Лечение назначается как медикаментозное, так и физиотерапевтическое. Медикаментозно назначают витамин D в таблетках. Также, с шести месяцем дают яичный желток, который богат этим витамином. Также, назначают препараты с содержанием кальция и фосфора.
В качестве физиопроцедур рекомендуют часто гулять в солнечную погоду. Если на улице солнца нету, то ребенку вполне хватит дневного света.
Детям постарше назначают плаванье и специальные массажи.

Профилактика
Профилактику рахита начинают еще в период беременности. Еще в это время нужно постоянно гулять на улице, чтобы организм синтезировал витамин D, достаточный для ребенка и будущей мамы. Также, беременным нужно правильно и хорошо питаться, принимать витамины для беременных, особенно в зимний период.
После рождения малыша, не стоит бояться выводить его на улицу. Чем больше времени он на улице проводит, тем меньше риск заработать рахит. Грудное вскармливание также является частью профилактики. Мать передает все съеденное, ребенку.
Детям после 6 месяцев можно вводить в прикорм продукты с высоким содержанием витамина D: желток куриного яйца, жир рыбий, ростки пшеницы, печень, растительное масло.

Витамин D является биологически инертным жирорастворимым витамином, который необходим для поддержания различных функций и процессов в здоровом организме человека. Он играет значительную роль в усваивании кальция в тонком кишечнике человека, и стало быть является очень важным элементом поддержания здоровья костей. При недостатке витамина D костная ткань человека становиться слабой и хрупкой, а в самих костях появляются трещины.
Серьезный недостаток витамина D у детей также может привести к состоянию, более известному как заболевание рахит. Рахит наиболее часто встречается у детей в возрасте от полутора до трех лет, и может вызвать существенные дефекты костей, их деформацию и мягкость. Дети с рахитом испытываются частые и значительные боли в костях, что ограничивает их во многих видах деятельности. Другим серьезным заболеванием, вызванным недостатком витамина D, является остеомаляция. Остеомаляция также вызывает размягчение костной ткани до состояния, при котором кости легко ломаются, трескаются и изгибаются у людей уже с сформированным костным скелетом.
Витамин D вырабатывается под действием солнечного света, доступен в виде пищевых добавок, обогащенной витамином едой и в небольшом количестве содержится в обычных продуктах питания. Большинству людей, особенно тем у кого темная кожа, достаточно трудно получать нужное количество витамина D без использования пищевых добавок. Достаточное количество витамина, получаемого через солнечный свет, попросту не поступает в организм человека при повседневном использовании солнцезащитных кремов, а также постоянной работой в помещении.
Рассмотрим некоторые продукты с относительно высоким содержанием витамина D. Лосось, треска, тунец, скумбрия, сельдь, форель и сом являются достаточно неплохими источниками витамина. Причем рыба, пойманная в океане и море будет предпочтительнее в этом плане, чем выращенная на рыбных фермах. Телячья и говяжья печень также содержит значительное количество витамина D. Яйца – еще один источник витамина, в частности, яичный желток обеспечивает до 10 процентов суточной нормы витамина. Грибы Шиитаке в своем составе содержат небольшое количество витамина. Наиболее большим содержанием витамина D среди грибов обладают лисички и сморчки.

Тысячи женщин становятся пленницами остеопороза после наступления менопаузы. Что это такое? Почему болезнь становится «бичом» для женщин в климактерическом периоде? Можно ли ей как-то противостоять?
Позвоночник теряет былую подвижность. Кстати, таким больным, чаще всего, ставят диагноз радикулита. Симптомы развиваются из-за того, что после менопаузы идет снижение костной массы до 5 процентов в год.
Увы, 40 процентов европейских женщин, достигших возраста 70 лет и 50 процентов женщин, которым более 70, имеют переломы. Причина их – минимальные нагрузки или легкие падения. Иногда женщина может, скажем, получить перелом ребра, всего лишь неловко повернувшись. Очень грозный перелом, конечно же, перелом шейки бедра. Он даже может привести к преждевременной смерти. Кроме того, такая больная вынуждена долго находиться в стационаре. А уж какие ужасы сулит пожилой женщине перелом позвоночника, можно только предполагать.
Если не хотите стать жертвой болезни, стоит «после пятидесяти» бросить курить, не злоупотреблять кофе и алкоголем, разумно увеличить физическую нагрузку. И главное – ежедневно употреблять в пищу не менее 1,5 г кальция. Одним словом, в рацион нужно ввести зелень, творог, кисломолочные продукты и иногда орехи.
Если нет никаких противопоказаний, женщинам в менопаузе рекомендуется заместительная гормональная терапия. Остановить старение организма она, конечно, не сможет, но, все-таки, отдалить проявление остеопороза гормонозаместительной терапии вполне по силам. Правда, терапия женскими гормонами противопоказана женщинам с онкологическими заболеваниями, кровотечениями, при тромбофлебитах, почечной недостаточности и при сахарном диабете. Доказано, искусственно вводимые в женский организм гормоны значительно тормозят и развитие других «старческих» заболеваний. Например, у женщин, принимающих эстрогены, смертельный исход при инсультах и инфарктах наступает в 50 раз реже, чем у тех, кто гормонозаместительную терапию не проводит. Ведь эстрогены – своеобразные защитники женского организма. Меньше их – меньше здоровья. А потому, мучиться или сделать климакс «мягким», а значит, и уберечься от остеопороза, во многом, зависит и от самой женщины.